איך מתמודדים עם נשירה שיער?

Hair Clinic
Hair Clinic

הרשת המובילה בישראל לבריאות השיער

סיבות לנשירה 2

גם אתם קמים בבוקר ונדהמים מכמות השערות שנשארו על הכרית, או מקווצת השערות העודפת שנמשכת עם היד שלכם בעת החפיפה? אדם משיר כמאה שיערות ביום בממוצע ולכן, אם אתם מוצאים את כמות הנשירה שלכם גבוהה מהרגיל אולי הגיע הזמן לבדוק אם כדאי להתחיל ולטפל במה שככל הנראה מסתמן כנשירת השיער שלכם. אז איך בכלל מתחילים להתמודד עם נשירת שיער, איך יודעים אם זו נשירת שיער טבעית או שקצב הנשירה מהיר מהרגיל ומה בכלל גורם לכל זה? במאמר הבא נביא לכם את הסיבות, התשובות ודרכי הטיפול שתוכלו לעשות בעצמכם.

הסיבות הנפשיות האפשריות לנשירה


לנשירת שיער יכולות להיות כמה סיבות, אבל ישנן שתיים מאוד משמעותיות שנסמכות אחת בשנייה ואף להשפיע כל אחת באופן שונה על נשירת השיער. מצבי חרדה ותזונה לקויה הן שתי בעיות מאוד משמעותיות בחברה האנושית בכלל והמערבית בפרט והן הסיבה מספר אחת לנשירת שיער.

לחץ וחרדה

כן, לחץ וחרדה, מעבר להשפעה הנפשית שלה עלינו משפיעה גם באופן ישיר על נשירת השיער. רבים מאיתנו עובדים חלק ניכר מאוד מהזמן שלנו בחיים, אנחנו מביאים איתנו את הבעיות הביתה ושם אנחנו לא מוצאים מנוחה ולא מצליחים להתמקד בדברים הטובים ובמעגל האכזרי והבלתי נגמר הזה אנחנו אפילו לא שמים לב שהבריאות שלנו הולכת ונחלשת. כאשר אנחנו שרויים במצב לחץ יומיומי יכולות להתפתח כל מיני מחלות אוטואימוניות שגורמות לנשירת שיער.

תזונה לקויה

בדרך כלל תזונה לקויה נגרמת ממצב נפשי רעוע אך גם אם אתם לא נמצאים תחת הגרדום החרדתי היעדר תזונה בריאה יכול לגרום באופן ישיר להאצת קצב נשירת השיער. כאשר אנו לא צורכים את כל הויטמינים, המינרלים ושאר רכיבים תזונתיים אנחנו בעצם לא מאפשרים לגוף שלנו לפעול באופן התקין שלו ומאחר והשיער הוא חלק מהגוף, הו מושפע מכך באופן ישיר. 

איך יודעים שהשיער נושר

הדרך הטובה ביותר לדעת אם יש לכם נשירת שיער או שזו סתם דאגה שהוספתם לשק היא כמובן על ידי בדיקה רפואית שתאשר לכם את זה חד וחלק. אך דרך נוספת ועצמאית היא על ידי משיכה של קווצת שיער – אם בפעם הראשונה נתלשות יותר משמונה שיערות ובמשיכה השניה של אותה קווצת שיערות נמשכות יותר מארבע – קרוב לוודאי שזו נשירה ושיש לדאוג לטפל בה בהקדם האפשרי.

דרכי הטיפול

יש שתי אסכולות לטיפול בנשירת שיער, האסכולה הטבעית והאסכולה הכימית. בין שמני הזנה ומיץ לימון לתרופות ניסיוניות ולמניעת הקרחה יש טווח רחב של טיפולים והם כולם מועילים בדרכם שלהם, ובינינו, כאשר המצב לא טוב כדאי להאחז בכל דבר שמציעים לנו.

האסכולה הטבעית

רופאים רבים, כן, גם אלו עם תואר דוקטור לרפואה ממליצים לעיתים קרובות על טיפול ממושך של תרכובות למשיחה בשיער. ההמלצה הידועה ביותר היא משיחת השיער והקרקפת במרקחת של מיץ לימון, שמן זית וחלמון ביצה – הרכיבים התזונתיים שלרוב משמים אותנו למאכל מסייעים גם לשמירה על שיער חזק ומלא ברק ומירוק עור הקרקפת.

האסכולה הכימית

אין תרופות שבאופן חד משמעי מסיימות את האצת נשירת השיער. ישנם מחקרים רבים שמנסים למצוא את התרופה להתקרחות אך כיום עדיין יש רק תרופות נסיוניות שאינן עושות את העבודה באופן גורף ובמקרה הטוב מעכבות את נשירת השיער אך לא מצליחות להחזיר אותו למצבו הרגיל והשופע.

לסיכום, ישנם דרכים להתמודד עם נשירת שיער והדרך החשובה ביותר שיש לנקוט בה היא שמירה על עקרונות התזונה הבריאה והמסודרת וכמובן על מצב נפשי מאוזן.

שתפו:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב twitter
Twitter
הייר קליניק הרשת המובילה בישראל לבריאות השיער
אולי יעניין אותך גם:
גיל המעבר

כמה אנחנו אוהבים לקום בכל בוקר, להסתכל על עצמנו במראה, לצחצח שיניים, לשטוף פנים ולהרגיש שהנה מתחיל לו יום חדש ונפלא. כל הסיטואציה הזו רלוונטית

קרא עוד »
נשירת שיער גברים

זוכר איך בעבר טיפחת רעמת שיער נהדרת? שמחת למרוח ג’ל ולהרים את הקוצים אחד על יד השני, למשוך את השיער לאחור באמצעות המברשת שכמעט ולא

קרא עוד »
מניעה אפקטיבית

נשירת שיער היא אחת הבעיות המוכרות ביותר בארץ בפרט ובעולם בכלל. נשירת שיער יכולה להתרחש במגוון מקרים – גיל המעבר, מחלות מסויימות, מחסור בהורמונים ועוד.

קרא עוד »
תרופות ספתא לנשירת שיער

האם תרופות ספתא עוזרות לנשירת שיער? משער הנצמד לכיסויי הכרית שלך ועד לחור ניקוז סתום, נפילת שיער היא בעיה מבולגנת שמשפיעה על כולנו. אמנם נורמלי

קרא עוד »
נשירת שיער אצל נערות

כאשר אובדן שיער קורה – בכל גיל – ההלם והאכזבה יכולים להיות מעמסה גדולה. עם זאת, עבור אלה שהנשירה מתחילה בגיל צעיר במיוחד (בעודם מתבגרים),

קרא עוד »
איך מתמודדים עם נשירה

השיער הוא הרבה פעמים יותר מרק שיער. לרובנו הוא סמל לנעורינו, ובתרבויות מסוימות הוא אפילו מייצג פוריות. עבור נשים בכל העולם, זה גם ביטוי ליופי,

קרא עוד »
טיפול בשיער דליל
טיפול בשיער דליל

לחץ, דכאון או חרדה יכולים לגרום לתלישת שיער, סוג של הפרעה נפשית. יש חשיבות גדולה לאבחון נכון של הבעיה וכמובן, לטיפול מהיר

קרא עוד »
דילוג לתוכן